J’ose le lâcher-prise – Training

Categories: Se connaître
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Course Overview

A travers ce programme, Coachline va vous apprendre la technique du « lâcher prise » pour que vous puissiez, seul ou accompagné, la maîtriser et être capable de prendre un vrai recul sur vos situations et vos relations. Entrer dans la dimension du « lâcher-prise » et vivez mieux votre quotidien professionnel!

Le parcours se présente comme suit:

5 séquences :

  • Séquence 1 – je repère ce qu’est le lâcher-prise
  • Séquence 2 – ce sur quoi je peux agir, ce sur quoi…
  • Séquence 3 – je pratique
  • Séquence 4 – ma pratique du lâcher-prise au quotidien
  • Séquence 5 – pour approfondir le sujet

et comprenant les éléments suivants :

  • 4 vidéos pour un total de 25mn
  • 1 quizz de 7 questions
  • 8 petits exercices d’entrainement pour suivre les étapes du « lâcher prise »
  • 3 audios de 5mn –
  • 1 plan d’actions personnel

 

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